Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 70,17g | Carbh: 81,75g.
Desayuno: Гречневая Запеканка с Яблоком и Творогом. Almuerzo: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Яйцо, Сыр Российский, Село Зелёное Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. más...
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4486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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