16 oct. 23 por el miembro: lau.lau..
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16 oct. 23 por el miembro: Lummmar5
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16 oct. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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16 oct. 23 por el miembro: Lummmar5
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17 oct. 23 por el miembro: nicardonsr
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17 oct. 23 por el miembro: Rodo_81
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17 oct. 23 por el miembro: casiu_sl
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te felicito! tremendo cambio!!
17 oct. 23 por el miembro: katliz-
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17 oct. 23 por el miembro: Soledad_DV
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17 oct. 23 por el miembro: Liz.idb
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17 oct. 23 por el miembro: Noramilanesa
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17 oct. 23 por el miembro: andresjb
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17 oct. 23 por el miembro: Lummmar5
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EIMMP Ninguna dieta en particular! Empecé a fijarme en lo que comía. La verdad es que era un desastre, sumado a que hago home office y me movía muuuuy poco. Trato de comer más saludable y me fijo en las cantidades porque a veces la
ansiedad me traiciona. Pero no me privo de nada porque sé que no podría llevar adelante una dieta restrictiva.
También empecé a moverme más, de a poco, caminatas, algo de bici e intercalando con otros ejercicios. Tener algo fijo me aburre y siempre terminaba desistiendo.
17 oct. 23 por el miembro: Lummmar5
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17 oct. 23 por el miembro: lunaylu
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17 oct. 23 por el miembro: zavrtaagus
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hermoso cambio Lummmar, felicitaciones y siempre por más logros
17 oct. 23 por el miembro: Sr. Zetta
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17 oct. 23 por el miembro: dariofg93
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Sos una genia, segui así 🔥
18 oct. 23 por el miembro: Derk18
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18 oct. 23 por el miembro: Krsnadasa
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