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17 oct. 23

Diario de yunithamustary, 17 oct. 23

 
kalo pun blm begitu banyak turun'a tapi mayan udh ada perubah
Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:
1144 kcal Grasa: 42,20g | Prot: 50,30g | Carbh: 144,34g.   Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Ijo, Teri Kacang Balado, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Jeruk, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alfamart Roasted Seaweed, Jagung Rebus, Uleg Sambal Ijo, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Panjang, Tahu Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...

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Comentarios 
udah keliatan bgt kak😍 
16 oct. 23 por el miembro: syafitri28
@syafitri28.iya padahal baru turun 4kg😁 
16 oct. 23 por el miembro: yunithamustary
tb berapa sis 
16 oct. 23 por el miembro: eri.mariatus1996
@eri.mariatus1996 TB 154 pendek ka aku🤭 
16 oct. 23 por el miembro: yunithamustary
spill wo nya  
17 oct. 23 por el miembro: itskrrrmils
@itskrrrmils.aku cuma aerobik itu pun seminggu 3 kali doang ka  
17 oct. 23 por el miembro: yunithamustary

     
 

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