Boa semana. Conforme o planejado peso na balança caindo um pouco menos com a introdução de mais carboidratos na dieta.
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 96,60g | Carbh: 84,13g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mentos Chiclete sem Açúcar , Soya Óleo de Soja , Cebolas, Sadia Filé de Peito, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese Churrasco, Porto Alegre Queijo Mussarela, Iguarias da Canastra Queijo Minas Artesanal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GabrielaBh
|