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Jesolf
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16 oct. 23
Diario de Jesolf, 16 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
118,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2023:
3093 kcal
Grasa: 191,68g | Prot: 205,70g | Carbh: 120,14g.
Almuerzo:
Schlagsahne, Lindenhof Gouda, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Cheddar-Käse, DM Bio Rote Linsen, DM Bio Leinsamen Ganz, Dulano Kochschinken.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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8 km spazieren und 15 min training
16 oct. 23 por el miembro:
Jesolf
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