Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 86,86g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Zanahoria, Bimbo Pan Integral , La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Cebollas, Pimientos, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo, Café. Almuerzo: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Calabacitas, Brócoli, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, La Moderna Pasta Integral Cocida, Pechuga de Pollo. Cena: Pico de Gallo, Bistec, Tortillas de Maíz, Panela. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Cacahuates, Manzana, Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Plátano. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de diariodedanyy
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