Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4034 kcal
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Grasa: 79,60g | Prot: 234,03g | Carbh: 587,00g.
Desayuno: Yulaf Unu, Muz, Kakao, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Badem, Yumurta Beyazı, Süt (Tam Yağlı), Yumurta, Eti Gong. Almuerzo: Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Tavuk Göğüs Eti, Salça, Migros Jasmine Pirinç, Çavdar Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Uzun Tane Pirinç, Süt, Whey Protein, Küp Şeker. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martivari
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