Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 111,98g | Prot: 99,18g | Carbh: 249,70g.
Desayuno: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kräutertee, Kaffee, Grafschafter Mehrkornbrot, Butter, Château Feinherb Nuss. Almuerzo: Senf, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Bratwurst, Krüger Schoko Cappuccino, Kräutertee, Kaffee. Cena: Aldi Kochschinken, Thunfischaufstrich, Grafschafter Mehrkornbrot, Fruchtstern Bananennektar, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle, Kohlrabi, American Style Chicken Nuggets, Château Feinherb Nuss, Pringles Original. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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