Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 47,24g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tahu, Tumis Pakcoy. Cena: Nasi Putih, Daging Bebek, Tumis Kangkung, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gadjahbengkack
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