Diario de Gutarion, 15 oct. 23

Практически все необходимое по немногу приобрел для комфортных занятий в условиях малометражки.
В планах прямой гриф купить, с EZ присядать конечно можно, но ширина хвата узковата, выворачивает немного плечи.
Ну и по мере роста силовых докупать диски.

---

1733 kcal

Grasa: 34,27g | Prot: 228,51g | Carbh: 113,64g.   Desayuno: Кекс КБЖУ, Global Village Зелёный Горошек, Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желатин Пищевой, Global Village Зелёный Горошек. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. más...

3352 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...