Diario de alinateacher, 15 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
1291 kcal Grasa: 48,22g | Prot: 154,80g | Carbh: 51,79g.   Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо. Almuerzo: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Cena: Магнит Креветки. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. más...
1568 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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