|
Как круто 😫😭что я делаю это! Я такая умница Есть желание и мотивация к новому году поднажать и весить 80 кг Как думаете я смогу?(((
|
 Comentarios
15 oct. 23 por el miembro: Pooks23
|
*°•. 𝓜𝓸𝓴𝓴𝓸 .•°*, с удовольствием)
15 oct. 23 por el miembro: Savi Flex
|
Не ставьте себе рамки)))) поторопитесь - сорвётесь
15 oct. 23 por el miembro: ElenaSSS777
|
Если очень захотеть, можно в космос улететь. Успехов вам🫶🏻
15 oct. 23 por el miembro: vikaantropoganda
|
Просто получайте удовольствие от самого процесса. Даже если не 80, а 85 - это же в любом случае очень здорово!
Не стоит ставить жёстких целей.
Мне было легче просто ставить цель в 10 кг, потом по 5 кг, но не ограничивать себя по срокам. Тем приятнее достигать эту цель. А когда есть сжатые сроки, начинается лишний стресс. И радость от самого процесса уходит, так как повышается тревога или даже неудовольствие от себя, что не успеваешь к сроку.
Зачем торопиться?
15 oct. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Думаю не сможете, но это не главное. Цель - опреленная цифра к определённой дате - это путь к разочарованию и срыву.
Так что просто идите к тому состоянию тела, которое важно и нужно. А будет ли это к НГ или к Пасхе или к 1 сентября - не так важно. Главное стать той, которой хочется!
15 oct. 23 por el miembro: toriko11
|
Лучше метить на 90, выйти в январь на поддержку, и к лету стремиться к 80-75:)
Выйдет лучше - хорошо, не выйдет - всё равно ближе к цели 90, чем 80.
Надеемся на лучшее, готовимся к худшему - всегда помогает:)
15 oct. 23 por el miembro: AntonMorozenko
|
удачи, пусть всё осуществится
15 oct. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
сможете, только с таким отношением к похудению после НГ будет срыв и откат. даже при медленном похудении тяжело удерживать вес, потому что паттерны питания и поведения все-равно в нас остаются, и включаются помимо нашей воли.
15 oct. 23 por el miembro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aida_medico
|