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Added HMB supplementing.
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 82,02g | Prot: 112,43g | Carbh: 28,58g.
Desayuno: 60% Vegetable Oil Spread, Oatmeal, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Después del Desayuno: GNC Creatine Monohydrate, Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Glutamine 5000. Almuerzo: Publix Classic Salad Mix, Medium Eggs, Light Mayonnaise. Merienda: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Cena: Brussels Sprouts, Onions , Ground Beef, Olive Oil , Olivio 60% Vegetable Oil Spread. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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