Diario de Lou Barrionuevo, 01 oct. 23

Added oatmeal for breakfast before weight training.
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:
883 kcal Grasa: 53,54g | Prot: 79,32g | Carbh: 16,91g.   Desayuno: Egg Stirs, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Publix Classic Salad Mix, Medium Eggs, Light Mayonnaise. Cena: Hamburger, Publix Pepper Trio, Cauliflower Rice, Onions, Ground Turkey, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce. más...
2590 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable

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