Diario de lusurigue, 14 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1616 kcal Grasa: 131,25g | Prot: 89,99g | Carbh: 20,34g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, La Violetera Alcaparras em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Salada Verde Mista, Bacon, Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Óleo de Coco, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mirtilos, Morangos, Menina Leite de Coco, Hortifruti Coco Seco Ralado . más...
1453 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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