Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 234,27g | Carbh: 434,78g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Back Family Kokos Geraspelt, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Maiswaffeln. Cena: Hipp Bio Milchbrei Kinderkeks, Knusperone Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Poensgen Rosinenbrot, Alnatura Reiswaffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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