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JockoT
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06 sep. 15
Diario de JockoT, 06 sep. 15
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Went for a late lunch/early dinner at my local pub. It is the best eatery in town. I had a gammon steak with chips and an egg, then a desert. Add to that two pints of Best and the nearest I can work it out, I am at 110% of RDI for today. Luckily we had an hour dance lesson this afternoon, so that is a hard shift by anyone's reckoning.
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, 06 septiembre 2015:
2412 kcal
Grasa: 80,07g | Prot: 122,12g | Carbh: 202,68g.
Desayuno:
Crownfield Bran Flakes, 1% Fat Milk, Alpro Coconut Original.
Almuerzo:
Tassimo Creamer, Fried Egg, Butter, Tesco Scotch Morning Roll.
Cena:
Boddingtons Beer, Lemon Meringue Pie, Fried Egg, Burger King Fries (Medium), Farmfoods Gammon Steaks.
Pasa Bocas / Otros:
Sondey Orange Jaffa Cakes.
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3126 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, Sexo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ah lovely. Yes I'm sure the dancing worked it all off, sounds lime a perfect day x
06 sep. 15 por el miembro:
Jo3
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