Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 105,48g | Prot: 66,29g | Carbh: 282,69g.
Desayuno: De Beukelaer Prinzenrolle, Butter, Nutella Nutella, Lidl Weltmeisterbrot, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Kräutertee, Kaffee, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Aldi Kaiserbrötchen. Cena: Fin Carré Edelzartbitter Ingwer, Snickers Mini Snickers, Pringles Original, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Snickers Mini Snickers, De Beukelaer Prinzenrolle, Pringles Original. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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