Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 98,28g | Carbh: 201,69g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Sempol, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Selar, Sayur Asem, Alfamart Leunca, Karedok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakwan, Serabi, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monnarihad
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