Diario de Eng. Wendell, 13 oct. 23

Viemos trazer as crianças no restaurante Terra dos Dinos, embora tenha vasta opção mundana, tentei escolher o que menos me traria prejuízos, pedi então file de tilápia com arroz ao alho poró! Nem todo dia dará pra seguir a risca a dieta

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1227 kcal Grasa: 39,15g | Prot: 70,96g | Carbh: 147,88g.   Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Vitória Queijo Bola, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Subway Tomate, Alface Americana, Baguete de Parmesão. Almuerzo: Del Valle Suco de Uva (290ml), Sadia Empanado de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Alhos-Poró, Arroz Branco (Cozido), Salada Caesar, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Pasa Bocas / Otros: Donuts de Chocolate com Açucar, Itambé Iogurte Grego Zero Morango . más...
2533 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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