Diario de arlihud, 13 oct. 23

случился откат на 6кг за 4 месяца. Стрессовые зажоры сыграли свое злое дело.
Но! На трени не забила. В объемах +2-3см(и это в кд), начали уходить ненавистные складки на боках, а в руках вообще минус.

Так что, даже не расстраиваюсь. Возвращаемся в режим💪

---

1851 kcal

Grasa: 57,87g | Prot: 161,69g | Carbh: 170,46g.   Desayuno: Троекурово Курбаски, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almuerzo: Orion Печенье Затяжное Goute, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Finette Креветки Королевские, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной, Манго. Cena: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Maltagliati Макароны, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. más...

2866 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...