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Grupo no whatsapp, bora 💪
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1191 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 79,13g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Pão de Forma, Uvas. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Yoggi Jabuticaba, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Pudim de Pão. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Oi, boa noite ! Sou nova por aqui e ainda não sei mexer no app .. mas gostaria muito de entrar nesse grupo, estou iniciando meu plano de emagrecimento, estou na primeira semana! Incentivo de outras histórias é sempre bem vindo.
Meu watts (024)999964731
20 oct. 23 por el miembro: Rebeca claro
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