Diario de Janan1962, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1580 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 68,45g | Carbh: 177,59g.   Almuerzo: Tuna Sandwich, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg . Cena: Potato French Fries, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Toffee Truffle, Cock 'N Bull Ginger Beer. más...
1389 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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