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manueladelfino
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12 oct. 23
Diario de manueladelfino, 12 oct. 23
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Estou fazendo o acompanhamento do @personalhiago e já sinto mt a diferença de treinar com e sem orientação, recomendo demais e ele dá desconto pra quem for por indicação ent se tiver interesse conta que a Manu falou dele
Espero ficar mais forte agora!!💖😁
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2023:
1329 kcal
Grasa: 55,27g | Prot: 116,89g | Carbh: 97,05g.
Desayuno:
Bimbo Rap 10 Muito Fit, Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo.
Almuerzo:
Queijo Mozzarella, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida).
Cena:
Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida).
Pasa Bocas / Otros:
Molico Leite Desnatado, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha.
más...
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Que legal manu❤❤❤
12 oct. 23 por el miembro:
louise455
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