|
Heute Einschulung von 2 Enkelkindern, so richtig mit Grillen und Torte! Wenn ich dann morgen zum Geburtstag gehe, wo es nochmal lecker Essen gibt und dann wieder Torte... Dann sieht es auf der Waage bestimmt mau aus. Solche Tage sind ganz schlecht in den Griff zu kriegen. Allen ein schönes Wochenende bzw. Urlaub.
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 53,41g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: Tee, Mortadella, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gemischte Blattsalate, Bratwurst, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Tee, Schlagsahne, Apfelkuchen, Käsesahnetorte. más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|