Diario de tchirkovaircka, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
744 kcal Grasa: 35,56g | Prot: 52,32g | Carbh: 48,79g.   Desayuno: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Denmax Сулугуни, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рис Отварной. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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