Diario de irresiss, 11 oct. 23

Возвращаемся в режим ✨
с прошлого веса + 5 кг

А новая цель - 10-12 кг до нового года.

---

1529 kcal

Grasa: 60,56g | Prot: 66,59g | Carbh: 191,28g.   Desayuno: Инди Буженина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Баклажаны Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Банан, Зеленое Яблоко, Инди Буженина из Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Wellness Протеиновый Батончик. más...