Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 63,29g | Prot: 148,50g | Carbh: 190,92g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Telur. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Greenfields Low Fat Milk, Putih Telur Matang, Jambu Air, Telur Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, Brownies, Keju Cheddar, Muscle First Pro Creatine. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
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