Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 15,70g | Prot: 29,48g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: REWE Joghurt Dressing, Mais, Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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