Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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413 kcal
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Grasa: 13,80g | Prot: 46,42g | Carbh: 29,61g.
Desayuno: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler. Cena: Hardline Whey 3 Matrix. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Taekwondo - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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