Diario de goldenwoman, 10 oct. 23

Более менее выдержала баланс )) 794 калории на этом день закончен ))

---

794 kcal

Grasa: 33,25g | Prot: 48,34g | Carbh: 81,04g.   Desayuno: Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай. Almuerzo: Чай с Молоком, Гречка с Маслом. Cena: Красные Помидоры, Семечки, Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Тунец в Масле (Консервы). más...

1709 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...