Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 133,48g | Carbh: 139,62g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Kerupuk Beras, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Siomay. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MelYanti
|