Diario de maharaniprashinta, 10 oct. 23

oiya tingginya berapa 

@bunacia , aku dari awal diet BB 81.65 skrang 72.80 , Uda turun segitu tapi orang di sekitar bilang " diet nya ga lanjut ta kok sama aja " rasanya pingin nangis 😭😭 mana BB kadang stuck dan naik turun huhu tapi yg jarang ketemu slalu bilang , kayak kurusan gitu .. mestinya aku turun 10kg an lagi deh biar keliatan hasilnya 🙈 

mantao 

aku baru 6 hari kok gk turun ya kak apa ada yg salah ? tp LP ku berkurang 4 cm 

tinggi brp kak? 

@arshaka13 kakak pola dietnya seperti apa? 

@dinasaurus1 158 cm kak  

BJM jam 12 siang minum teh hijau+jeruk nipis, nasi 3sdm, Sayur bening kdng tumis minim minyak prohe nya digoreng, sambel sama mangga kak TJM nya sama cmn gk pke nasi  

@arshaka13 kalo saranku tetep lakukan diet yang sekarang kakak jalani, coba deh selama sebulan jangan nimbang dulu, wajar kak seminggu belum turun, soalnya bagusnya emng sebulan turun 2-3 kg, banyak orang yang gagal diet merasa ga turun turun padahal baru diet seminggu, seminggue emng belum keliatan kak, coba nimbang setelah konsisten diet 2-3 bulan. semangat kak 

Makasih kak coba deh nggak nimbang 

Makasih kak coba deh nggak nimbang dlu  

Makasih kak coba deh nggak nimbang dlu  

Makasih kak coba deh nggak nimbang dlu  

kkany 800 kalori y klo ak paling tinggi 600 kalori kadang 500 kadang jg 400 kalori saja sehari hehe soalnya ak tipe sulit kurus mudah gemuk tp ak jg sama kyk kkany diet IF tanpa olahraga jd mulai makan jam 12/1 jam 6 sore udh gk makan lg 

@NatasyaJw24 baguss kak, aku lumayan ngatur makan tapi emng rata rata segitu sih aku maks 800 an 

Aku baru coba 2hr IF. Turun 1,5kg tp hari ketiga pagi2 nimbang malah naik 0,5kg ini knp ya ka hahaha msh minum manis sih pas jendela makan. Apa ga boleh samsekminum manis?msh makan tepung dan goreng pula. Boleh gasih ka sbnrnya.  

@ayniaino kalo menurutku 1,5kg baru 2 hari if ekstrim sih kak, tapi ini menurut aku ya kak, terus kalo naik lagi pas bangun tidur aku pikir itu hal yang wajar sih kak, biar kakaknya ga stress mikirin timbangan, coba deh jangan sering sering nimbang, tapi tetep konsisten ya diet ifnya, jangan terlalu ekstrim juga baru awal awal, bertahap aja kak, timbang setelah konsisten 2-4 bulan, baru timbang lagi, kalo soal minuman manis atau jajan aku bisa di bilang ngurangin bgt, aku ganti air putih atau kalo pengen minuman manis biasanya aku less sugar atau no sugar, soalnya lama kelamaan kalo udah puasa minuman sama makanan manis ntar enek sendiri kalo kemanisan. kalo soal tepung tepungnya aku masih masak tempe krispi atau makan geprek juga masih sih kak