Diario de Russell Brydon, 10 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
854 kcal Grasa: 25,52g | Prot: 36,61g | Carbh: 120,89g.   Desayuno: Kellogg's Just Right. Almuerzo: Jacob's Mini Cheddars Original, Aldi Chicken & Bacon Pasta Salad. Pasa Bocas / Otros: Asda Gala Apple, Satsuma. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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