Diario de |Viki, 10 oct. 23

Сделала котлеты из овсяных хлопьев, без мяса.
На вкус вкусно)
и всего на порцию вышло 290 ккал.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
1219 kcal Grasa: 21,15g | Prot: 47,36g | Carbh: 211,21g.   Desayuno: Магнит Картошка, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сахар, Свинина, Рис. Cena: Кофе с Сахаром, Груша, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белая Мука, Морковь, Магнит Картошка. más...

11 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Можно рецепт?) 
10 oct. 23 por el miembro: Мария 2828
Мария 2828, конечно можно) На ту порцию, что на фото у меня вышло: Овсянка - 70 гр. Картошка - 30 гр Лук - 20 гр (можно без него или очень мелко нарезать) По желанию зубчик чеснока Овсянку залить горячей водой в соотношении 1:2. Оставить на минут 15-20 Если вся вода не витается то остаток слить Натереть картошку на мелкой тёрке Добавить чеснок, лук, приправы которые обычно добавляете в фарш. И всё можно жарить) Так же по желанию можно жарить с панировкой На вкус примерно как куриные котлеты  
10 oct. 23 por el miembro: |Viki

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de |Viki


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.