Diario de jule153, 10 oct. 23

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8 von 29 Geburtstagen geschafft und das Gewicht ist geblieben 🤗
Aber der Monat ist noch lang und es gibt noch viele Feste .
Also drückt mir die Daumen das am ende des Monats die Zahl immer noch steht!!!!

🌺Euch allen einen schönen Dienstag 🌸

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:

1589 kcal

Grasa: 59,56g | Prot: 76,06g | Carbh: 191,67g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Pflaumen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Ja! Speisequark Magerstufe. Cena: Call A Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Capri-Sonne Monster Alarm, Bienenstich, Snickers Creamy Peanut Butter. más...