Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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546 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 44,86g | Carbh: 48,93g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken. más...
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971 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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