Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 44,90g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Ikan Teri, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Almuerzo: Roma Biskuit Kelapa, Sambal Goreng, Kubis, Tahu, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cem-Cem Crunchy Tasty Stick, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Talas, Tahu Goreng, Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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1364 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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