Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 19,55g | Prot: 24,56g | Carbh: 71,24g.
Desayuno: Rödkål, Gurka (med Skal), Rödlök, Tomater, ICA Romansallad, Ruccola Sallad, Äpplen (utan Skal), Heinz Curry Mango Sauce, Kidneybönor (Konserverad). Almuerzo: Vitkål, Fooled pork 6/10 95g/p, Heinz Curry Mango Sauce, Äpplen (utan Skal), Gullök. Cena: Heinz Curry Mango Sauce, Grillmarinad 7/10, Kokt Blomkål (Färsk), Kidneybönor (Konserverad), Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Rosévin, Zinfandel Vin, Pepsi Pepsi Max, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MetaiMalmo
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