Diario de .neptün💛💙, 08 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
1402 kcal Grasa: 67,19g | Prot: 68,46g | Carbh: 139,44g.   Desayuno: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Süt, Çavdar Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Üzüm, Migros Elma, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytin. Cena: Etli Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Tavuk Köfte. Pasa Bocas / Otros: Badem, Pestil. más...
2179 kcal Ejercicio: 10 bin Adım - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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