Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 36,97g | Prot: 42,69g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе (Растворимый). Cena: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|