Diario de syauqina-, 08 oct. 23

mau masuk ke angka 50an aja susah banget ya Allah 😭

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
1102 kcal Grasa: 54,18g | Prot: 60,33g | Carbh: 96,91g.   Desayuno: Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Cena: Dendeng Daging Sapi, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Brokoli. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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