Diario de Running Stefan, 07 oct. 23

Das kann ich jetzt alles essen..😂 Gurke mit Thunfisch und Kichererbsen. Sieht fies aus..ich weiß

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1831 kcal Grasa: 44,35g | Prot: 182,30g | Carbh: 168,64g.   Desayuno: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Chocolate Coconut. Almuerzo: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milbona Creme Fraiche Kräuter , DM Bio Räucher Tofu, Zucchini. Cena: Edeka Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab Whey Protein, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...

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Comentarios 
ess ich sehr gern😍 
07 oct. 23 por el miembro: Buddy liebling
lass aber die Erbsen weg😅 
07 oct. 23 por el miembro: Buddy liebling
Sorry, Buddy....was meinst du mit den "Erbsen weg lassen"..? Kichererbsen sind doch voll gut, Protein und so..🤗 
07 oct. 23 por el miembro: Running Stefan
Das würde ich auch essen, aber nicht aus der Plastikschüssel. Sieht so nach Tiernapf aus.😅 
18 oct. 23 por el miembro: herbstfrau

     
 

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