Diario de julia_lola, 07 oct. 23

Perfil de julia_lola | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

За год минус 10 кг, думала всю жизнь буду на диетах сидеть. В крайний заход за 3 месяца так легко похудела и теперь ушла на набор 💪🏻 . Плюс 2 см 🌰 ☺️а вы худеете еще или набираете?

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:

1853 kcal

Grasa: 51,17g | Prot: 116,94g | Carbh: 224,43g. Desayuno: Увелка Крупа Кукурузная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Увелка Перловка, Омуль. Cena: Увелка Перловка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Киндер Пингви, ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет. más...

1426 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

136 Seguidores Apoyo

Comentarios

Как удалось? Какие кбжу были?

07 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑

Красота!!!👏🥰😉🌹👍

07 oct. 23 por el miembro: 3volk

Я не считала КБЖУ, просто питалась по своей системе, можете оставить телеграмм или инста , поделюсь как ❤️

07 oct. 23 por el miembro: julia_lola

Здравствуйте. Я за 4 месяца похудела на 10 кг. 1200-1400 к. в сутки.

07 oct. 23 por el miembro: ukurbatova70

Буду благодарна ❤️ StasyaPav

07 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑

Gaya_saakyan (insta) можно узнать про вашу систему??

07 oct. 23 por el miembro: Ladygs

и мне интересно 🤞

07 oct. 23 por el miembro: VernNatalia

leoleolioness tg

08 oct. 23 por el miembro: leo zvo

Хорошенькая!) молодец!) 🔥🔥🔥

08 oct. 23 por el miembro: zimnayaa

Такая красивая нежная фигура

08 oct. 23 por el miembro: КсенияЛи1995

Какая попа 👍♨️

15 oct. 23 por el miembro: tanya_mi_83

Подскажите пож. какие у вас бжу на наборе🤗, я уже почти год пытаюсь набрать, не получается, хоть бы где отложилось?! 🙀

15 oct. 23 por el miembro: tanya_mi_83

Сейчас на наборе 60 жиры, 150 белок, 200-220 углеводы 🙌🏼

18 oct. 23 por el miembro: julia_lola


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de julia_lola

Ver la Historia Completa

Diario de julia_lola, 07 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de julia_lola