Diario de shahbaaZkhan87, 07 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1882 kcal Grasa: 44,10g | Prot: 180,15g | Carbh: 190,46g.   Desayuno: Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate, Walnuts, Whole Wheat Bread, Egg White, Almonds. Almuerzo: Arhar Dal, Cucumber, Roti, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Cena: Cheese Spread Sandwich, Apple, OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Roasted Chana, OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate, Chai, Kala Chana. más...
1769 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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