Diario de Heloisa_36, 06 oct. 23

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Baixei as calorias no início da semana... aumentei proteína e baixar carboidratos. Foi melhor que dieta do ovo💪🏼

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:

952 kcal

Grasa: 41,95g | Prot: 57,21g | Carbh: 83,80g. Desayuno: Melancia, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Lider Requeijão Tradicional , Vó Neuza Pão de Forma , Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddy, Lider Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vó Neuza Pão tipo Caseiro. más...

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Então.... foi zero fome, e o ponteiro da balança despencou💪🏼. Fazia um mês que não emagrecia nada.

06 oct. 23 por el miembro: Heloisa_36


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