Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 205,76g | Carbh: 79,17g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado. Cena: Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Wickbold Pão 18 Grãos, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Melão Amarelo, Vitafor Whey Fort . más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborahsouzaa
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