Diario de ambarmandja, 06 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:
729 kcal Grasa: 35,75g | Prot: 22,93g | Carbh: 87,73g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bakwan, Sayur Campuran. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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