Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 86,24g | Prot: 117,11g | Carbh: 172,46g.
Desayuno: Liv Up Bolinho de Banana com Nozes, Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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