Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3000 kcal
|
Grasa: 79,39g | Prot: 166,49g | Carbh: 388,21g.
Desayuno: Real Quality Joghurt Laktosefrei, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Real Quality Joghurt Laktosefrei. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Nuss-Sahne, Alnatura Kichererbsen Waffeln. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|